学习雷锋月，社工在行动

      三月，到处洋溢着暖暖的爱与行动。在雷锋学习日来临之际，宝鸡新星社工在行动。为贯彻落实《国务院关于加强困境儿童保障工作的意见》等文件精神，进一步提高关爱困境儿童的心理健康，精准疏解他们的心理压力，关爱儿童健康快乐地成长，3月4日上午，宝鸡新星流浪儿童援助中心的社工志愿者团队为宝鸡市陈仓区拓石镇第三九年制学校，五年级到九年级共185名困境儿童开展“提升抗逆力，助力心成长”心理健康讲座。

      在正式开始之前，冯老师用“人在环境中”同心圆趣味活动，向学生作了幽默诙谐的自我介绍，同时邀请学生以同样的方式来介绍自己，既达到互相熟悉的效果，又提升了自我认知。小小的热场活动之后，学生热情高涨，以更饱满的姿态投入到本次心理健康讲座之中。

      接着，冯老师引导学生思考两个问题“如何应对生活中挑战性的情绪”和“如何应对生活中的变化”。短暂的思考过后，冯老师向学生介绍了“深呼吸冷静法”即当我们很悲伤或生气时，试着走出室内去呼吸新鲜空气，走很长一段路，或者找一些朋友玩喜欢的体育游戏。冯老师的引导和启示，帮助学生进入状态，打开了思路，大家畅所欲言，各抒己见。每个人的心中都潜藏着巨大的风浪，学会将风浪化为前进的力量，在不伤害自己与他人的前提下，合理地宣泄、释放负面情绪是保持心理健康的重要策略。